Este livro demonstra as técnicas de alongamento por FNP apropriadas para pessoas saudáveis, além de fornecer instruções com fotos e ilustrações que podem ser facilmente seguidas, tornando o aprendizado fácil. Esta é uma referência essencial para todos que trabalham com atletas: instrumentos, massagistas-terapeutas, fisioterapeutas esportivos, médicos especializados em medicina esportiva, quiropráticos esportivos e treinadores.