Em Digestão perfeita, Chopra aborda os distúrbios gastrointestinais, que podem ser causados tanto por uma alimentação inadequada quanto por fadiga ou estresse emocional. O autor alerta que o nosso aparelho digestivo, mesmo preparado para conviver com a escassez e a variedade de alimentos, lida cada vez mais com a abundância e uniformidade alimentar. Estamos comendo cada vez mais coisas erradas, de forma errada.