O Dr. Kenneth Cooper, conhecido como o pai do fitness, apresenta em RESGATANDO A FORÇA DA JUVENTUDE um novo conceito de exercício. Segundo o autor, "No passado a ênfase dos exercícios estava ligada ao sistema cardiovascular, porque reduzindo as doenças cardiovasculares, estávamos prolongando a vida. Neste livro procuro enfatizar os problemas individuais de cada um, tentando corrigí-los. Assim, se você tiver osteoporose, problemas musculares ou até mesmo fadiga poderá encontrar uma solução aqui".